Acro
Spectaculaire duo- en trio-acrobatiek, waar vertrouwen, kracht en muziek samensmelten tot een verbluffende visuele choreografie vol pure precisie en show.
Groepen:
(na selectie)
Competitie Acro
Competitie Acro
(min. 8 jaar -> 9 jaar in het lopende seizoen)
Binnen Competitie Acro maken we een onderscheid tussen twee groepen, elk met een eigen focus en trainingsaanpak:
Instapgroep Acro+ – traint 4 uur per week
Deze groep is bedoeld voor gymnasten die instappen in de discipline acro en op termijn willen doorgroeien. De focus ligt op het aanleren van basis- en balansoefeningen, met veel aandacht voor kracht, controle en stabiliteit. Complexe elementen worden bewust nog niet aangeleerd om gymnasten eerst een veilige en technisch correcte basis mee te geven. Te vroege introductie van moeilijke oefeningen verhoogt het risico op blessures en kan leiden tot foutieve bewegingspatronen.
Door de basis grondig te beheersen, kunnen gymnasten later vlotter en veiliger doorgroeien naar een moeilijker of hoger niveau.
Aan het einde van het seizoen nemen de gymnasten deel aan één of twee wedstrijden, waarmee zij op een laagdrempelige en opbouwende manier kennis maken met het wedstrijdgebeuren. Het doel hiervan is hen vertrouwd te maken met de structuur en sfeer van een wedstrijd, hun zelfvertrouwen te versterken en hen voor te bereiden op de overstap naar de competitiegroep.
Acro Gevorderden (Recrea & ABCI -niveau) – traint 5 uur of meer per week, afhankelijk van het niveau
De competitiegroep is bedoeld voor gymnasten die al een stevig fundament hebben opgebouwd, (vaak vanuit de Acro+ en/of précompetitiegroep). Zij bevinden zich op een meer gevorderd en hoger wedstrijdniveau en trainen doelgericht naar deelname aan meerdere wedstrijden binnen een ruimer wedstrijdcircuit.
Hoger wedstrijdniveau voor meer gevorderde gymnasten.
Afhankelijk van het individuele niveau en de capaciteiten van het samengestelde team, bepaalt de trainster zorgvuldig het type oefeningen en het bijbehorende trainingsniveau dat het beste aansluit bij hun mogelijkheden, zodat zij hun sterktes maximaal kunnen inzetten en optimaal kunnen presteren.
